황사 썸네일형 리스트형 [미세먼지] 우리 건강에 미치는 영향 2편(심혈관 질환, 천식) ▣ 미세먼지와 심혈관질환 - 미세먼지는 크기가 매우 작아 폐포를 통해 혈관에 침투해 염증을 일으킬 수 있는데, 이 과정에서 혈관에 손상을 주어 협심증, 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. - 특히, 심혈관 질환을 앓고 있는 노인은 미세먼지가 쌓이면 산소 교환이 원활하지 못해 병이 악화될 수 있습니다. - 질병관리본부에 따르면, 미세먼지(PM2.5)에 장기간 노출될 경우 심근경색과 같은 허혈성심질환의 사망률은 30~80% 증가하는 것으로 나타났습니다. - 호흡기 질환자와 마찬가지로 심혈관 질환자도 가급적 미세먼지에 노출되지 않는 것이 중요합니다. 미세먼지 농도가 ‘매우나쁨’ 혹은 ‘나쁨’일 때뿐만 아니라 ‘보통’일 때에도 몸의 상태가 좋지 않다면 가급적 창문을 닫고 불필요한 외출을 삼가는 것이 좋습니다. - .. 더보기 [황사] 황사 십계명 1. 황사가 오기 전 창문상태 확인! 미리 미리 황사 대비! 2. 자가용 대신 지하철 꼭! 지하철은 황사의 영향이 적습니다. 3. 출근, 등교, 외출 시 마스크는 꼭! 흙먼지로 인한 호흡기질환 예방. 4. 오늘은 렌즈 대신 안경 꼭! 소중한 나의 눈, 먼지 스크래치로부터 보호. 5. 달리기보다는 스트레칭! 폐 건강까지 생각하는 나! 6. 황사에 노출된 농수산물 충분히 세척! 가족건강도 함께해요! 7. 외출시 긴소매는 필수! 나의 피부는 소중하니까! 8. 집에 돌아오면 얼굴, 손 등 깨끗이! 황사먼지 씻어내기! 9. 방송을 통해 황사 정보확인 센스! 적을 알고 나를 알아야 백전백승! 10. 서울시 대기환경정보홈페이지(cleanair.seoul.go.kr) 문자받기 신청! 황사도착, 위험 알려줘요! ♥ 황사.. 더보기 대표적인 피부미인, 백설공주가 되는 법! 요즘 대세는 피부미인! 하지만 조금만 신경을 못 쓰면 금세 트러블이 생기는데요, cf에서 선전하는 깨끗하고 투명한 피부……. 어떻게 가꿀까요? 건강한 식품을 먹고 충분히 자고 규칙적인 생활을 하고 운동도 규칙적으로 하고! 하라는 것은 다 했는데 아직도 부족하다고요? 아직 하나 안한 것이 있잖아요. 그게 뭐냐고요? 맑은 공기 만들기! 24시간 접하는 공기가 맑으면 칙칙한 피부 안녕~ 트러블도 안녕~ 깨끗한 공기를 위해 식목, 쓰레기 줄이기 등 나부터 행동해봐요. 공기가 1g이라도 더 깨끗해질거에요. 그 1g이 모이고 모여서 큰 변화를 만듭니다. 백설공주처럼 깨끗하고 투명한 피부를 위해 다들 전진! 영상 출처: 환경부 더보기 이전 1 다음
